干饭人干饭魂！成都已进入秋冬时节，你的秋膘准备好了吗？记得在大口吃肉，享受鲜香麻辣的时候，一定要关心好你的胃哟！      

贴秋膘固然开心，但是你的肠胃不一定和你一样开心  。大吃几天后，每到吃饭时间肚子就会自己先胀起来；吃完不久，肚子可能又莫名其妙地疼；到了半夜甚至反酸恶心...  

这时候你就要注意，当肠胃开始慢慢有“腹”担，你需要一场健康保“胃”战?！      

“病从口入”，在中国，有胃肠疾病隐患的人非常多，据统计我国胃病的新发病例已接近全世界胃病人数的一半 。      

胃肠疾病已呈现年轻化趋势，意味着提醒我们不再年轻的，除了日渐稀疏的头发，还有日渐突出的肠胃问题。        

除了消化道直接的反映，你的肠胃问题还有可能体现在皮肤上。很多人昨晚吃火锅撸串串，今早醒来就发现下巴出现几颗巨大的痘痘...
   

这种情况可能就是频繁干饭吃刺激性食物，肠道菌群失去了平衡，肠道的屏障功能被破坏，一些有害的毒素或细菌进入血液，从而导致炎症，在皮肤出现长痘或痤疮等症状     。      

和好友好不容易聚在一起撸串喝酒烫火锅，在辛辣刺激的美食里任性“放肆”，结果回家不是在厕所就是在去厕所的路上...
    

出现这种情况，可能是因为饮食辛辣刺激到了肠道，或者饮食不干净、不卫生，有细菌或病毒感染肠道导致腹痛腹泻     。      

当你满足了鲜香麻辣的美食欲望，坐在马桶上20分钟却颗粒无收，说明你的肠道可能存在了问题。    

注意啦，如果平均一周排便次数少于三次，每次解大手都很用力，可便便就是不出来，那你便获得了“便秘”成就。便秘一般是由久坐不动，肠道无法正常蠕动；饮水量、膳食纤维摄入不足造成 。
   

这些问题都会影响你的肠道健康，干饭人不得不提高警惕。那有没有办法让畅快干饭和肠道健康二者兼得呢？当然有！      

肠道健康保“胃”战， 益生菌来报道。      

益生菌是经过严格的分离培养鉴定、安全性评价，并证实能对人体产生有益功能的微生物，我们会在酸奶中经常见到它。
   

不过，不是所有酸奶都有益生菌。大部分普通酸奶只含有发酵用的乳酸菌，而 添加了益生菌的酸奶不仅能提升肠道中有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康，增进肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道环境，抑制有害细菌。    

那只要有益生菌，其效果就能100%作用于肠道健康？No！没这么简单！只有活着到达肠道的益生菌才能真正发挥作用，在关注菌（菌群&菌种）的总数量的同时，需要更加关注菌的存活率，没有任何保护的菌会被胃酸和胆汁等侵蚀从而失去作用。      

这时候，范儿姐就要介绍一款关心你肠胃健康的大招?～    

 

活润益生菌 晶球酸奶采用自主研发的黑科技—— 3D包埋技术，将“看不见，摸不着”的益生菌包埋成球，赋予益生菌“嚼得到”的Q弹新体验。    

当晶球被咀嚼破碎，仍可以保证对益生菌的保护效果，即保障晶球内的益生菌不被胃酸、胆汁侵蚀，保障益生菌活着到达肠道，真正发挥作用，助力更多活的益生菌抵达肠道     ；此外， 活润益生菌晶球酸奶三 种专利益生菌科学组合，能有效改善肠道健康，提高人体免疫力。
   

喝一杯活润益生菌晶球酸奶存活下来的益生菌，比喝一个月普通酸奶存活下来的更多，而晶球那QQ弹弹的啵啵口感，更是让人解压，感到趣味无穷。    

以后记得在干饭前、聚餐中、火锅撸串吃刺激性食物时，来一瓶活润益生菌晶球酸奶，保护肠胃，健康无“腹”担。        

 活润益生菌晶球酸奶在成都各大超市、便利店等均有销售。为了保护打工人的好“肠”态，活润联合 【马路边边】和【大龙燚】 开启点外卖配送活润益生菌晶球酸奶活动。 放下工作负担，用一顿美味犒赏自己，享受 热辣愉悦感的同时，让活润益生菌晶球酸奶守护你的肠道健康。    

此外，活润关心你的肠胃不适等问题，特联合【春雨医生】为你带来“关怀福利”。     

10月20日9:00开始，活润联合 春雨医生开启直播、社群问诊 ，长按识别或扫描海报上的二维码，定好闹钟⏰，在群里问医生你关心的肠道问题，为你的健康保驾护航。    

现在入群，还有活润精美周边免费送哟，工作日免费午餐、200元霸王餐限时送出，赶快加入吧✌️！