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标题: 中医调理五脏赶出毒素让你有红润好脸色二 [打印本页]

作者: qiudaozhang 时间: 2011-6-8 19:58
标题: 中医调理五脏赶出毒素让你有红润好脸色二
肾与容颜

　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。

　　肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

> 24) & 0xff;&13;&10;&9;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1), 2 * id);&13;&10;}"> 赶出五脏毒素!!!

我们每个人体内都有毒素吗？祖国传统医学认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹，这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，幸好他们在身体表面留下来蛛丝马迹，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

五脏之肝

蛛丝马迹：

1. 指甲表面有凸起向下的凹陷。

2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

3. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

赶出肝脏毒素：

1. 吃青色的食物，例如青柠檬，青提等。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物

2. 枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。可泡水或者咀嚼食用。

TIPS: 肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，就会产生明显的不良情绪。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系，作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

五脏之心：

蛛丝马迹：

1. 舌头溃疡，溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2. 额头长痘。心火旺盛成为火毒时，额头会出现很多痘痘。

3. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，

赶出心脏毒素：

1. 味苦的食物，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。

2.通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，例如绿豆浆或绿豆汤

五脏之脾：

蛛丝马迹：

1. 面部长色斑。

2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。

4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。

赶出脾脏毒素：

1. 酸性食物：例如乌梅、醋，酸性食物可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

2. 运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，需要长期坚持。

TIPS：脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。所以饭后是脾脏最佳排毒时间。

五脏之肺：

蛛丝马迹

1. 皮肤晦暗：当肺中毒素比较多时，毒素会沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

2. 便秘：当肺脏有毒素时，肠道也会有不正常淤积

赶出肺脏毒素

1 萝卜是肺脏的排毒食品，能帮助大肠排泄宿便。

2 排汗。肺管理皮肤，所以用运动或者热水澡的方法出一身汗，会肺部毒素清爽起来。

3 深呼吸，能减少体内废气的残留。

五脏之肾

蛛丝马迹

1. 月经量少，或经期短，颜色暗。

2. 水肿。

3. 下颌长痘。

赶出肾脏毒素

1.冬瓜。冬瓜进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。

2.山药。经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

TIPS: 肾脏最佳排毒时间

肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外.

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