老小子在家散步

               老小子在家散步
                     蒋元顺（西昌）

       在闹市区购置七十六平米的新家，装修、乔迁，把我心爱的几千册书籍，从地上到空间“立体”安排妥当，就再也没空间摆放多余家具，妻子本想买跑步机的设想，也只好放弃，无奈至极。本人生性好静，不喜欢热闹和嘈杂，不时有人闹点恐怖事件，加上现在“雾霾”来袭频繁，空气质量堪忧，我就成了名副其实“老宅男”。
        好静不能不动，坐久了也想活动下筋骨，老乌龟也要晒暖儿。居住面积实在太小，锻炼的器材又没有安放地，我只有因地制宜自己制定锻炼计划。中医名家告诉，中、老年不太适合剧烈运动，于是在工作、读书、看报、上网、看电视疲倦时，我就做十来个俯卧伸，做五六分钟下蹲运动，再来十分钟的摔手、捶腰、拍打、下蹲马步，精神就会为之一震。每天在电脑前完成工作，然后写作、读书，剩下的时间无所事事，我便泡一杯茶，一边在电脑百度、QQ音乐上播放喜爱的经典钢琴曲、交响乐、小提琴独奏、民乐演奏，在从大门走到阳台，6、7米距离来回踱步；有音乐有香茶，还可以在音乐伴奏下独自思考自己的人生，今后的创作，反思自己的失误，不受车水马龙人来人往的干扰，怡然自得心静如止水，思想超然物外，不亦乐乎沉醉其中。大门走到阳台，来回走上二三个小时，不觉也会身体冒汗，体内温暖；空气质量好时，我再开窗换气。为防止空气干燥，我网购了一台空气加湿器。妻子为我买了几盆鲜花、一个精美鸟笼两只黄鹂，鸟语花香，音乐播放，室内散步的环境和档次提高。
      去年开同学会，不少男女老同学见面，惊呼后洗我脑壳：“你这老小伙子五十多岁了，还红光满面，一起爬楼梯不累得气喘咻咻，是不是另娶了神仙女金屋藏妖精，得了返老还童术？”我把在室内散步和锻炼的事和难得的平和心态如实相告，后来又在QQ空间写下日志，赢得同学和网友们的好评，被他们评为，宅男室内锻炼超级达人。
       退休后，我喜欢上了，这种地球人的另类不合群宅男生存方式。
  [作者地址四川西昌会理益门煤矿办蒋元顺，邮编615104，电话15378409760,电子信箱：<jiangwanli.hi@163.com>QQ<674486335@qq.com>]