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晕。你不会练到不会辨别男女了吧！如果长期超过身体负荷的锻炼，突然就停下来，你就是不吃也会胖的，

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不对哦，不吃会被饿死的

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楼主可以说点好点的健身项目三，

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好的项目非常多，重点是坚持，要不，再好也是虚的

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我还是觉得跑步经济实惠！

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年纪大一些的对吧？你看你，年纪肯定也大了，都咳嗽了，快动起来吧