健身是一种需坚持终生的观念,

在健身问题上,见过太多始乱终弃的例子.他们的存在,才使年卡成为健身房最赚钱的方式.其实,作为上班族,能定时健身当然好.不能定时,只要你一直有这种观念,少练一次也没啥大不了.在每个空闲时间,因地制宜来两下,长期坚持,效果一样好.

我基本上每晚睡觉前,三组俯卧撑,每组30个,自己觉得还是有效果,呵呵.

打球嘛，这个能坚持，

我练了7年，最近三年没有练了，一下子就变型了！坚持到底是真理

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　　GG我们好久私下交流一下你看行不？我也喜欢健身

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　　感觉楼上好招摇哦，把你有腹肌二头肌胸大肌的片片上上来看下嘛

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　　不练了你就不要再傻吃了嘛，又不练又傻吃，能不变形嘛你。
　　男的还是女的呀你？如果是女的，你就死定了

我每天都坚持运动，尤其是我的心脏，无时无刻不在运动...所以我还挺健康的

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健身房好多帅哥哦

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我喜欢具有成熟魅力的，咳咳