本帖最后由 纤美妍 于 2011-5-13 12:14 编辑
2004年，老妈下定决心去减肥了。先来几张她的生活照给大家看看。 小马哥笔记：1983年，我的母亲经过12个小时的痛苦，和全家的人焦急的等待，终于生下了我。但在12个小时的痛苦中，我母亲的身体很虚弱。在坐月子的时候家里弄了很多的补品给她调养身体。但80年代哪里有什么好的补品啊，幸好外婆是个养鸡专业户。什么最多？当然是鸡蛋、老母鸡。也幸好我母亲喜欢吃这些东西。经过两个多月的努力，一个让人恐怖的数字出现了。她从结婚时的不到90斤，猛涨到160多斤。但让人最不敢相信的是，这个数字并没有因为时间的推移而停止，反而还是以一个稳定的速度上升，终于在2000年的时候接近了200斤。让人费解的是，我母亲年青时，每天的劳动量还是相当大的，怎么会一直涨呢。 在2003年中，她终于给沉重的身体压倒了，开始出现头晕，原来低了四十的血压也涨了上来，小腿出现了消肿的情况。
我们全家都有一种非常不好的预感。从此，减肥被拿到了桌面上。但几十年都没想过的话题说起来容易，做起来难啊。 少吃，多动是最基本的。那时候她在开出租车，每天在城市里跑来跑去，劳动量非常大。但常年的少食，多动并没有代来体重的下降。体重依然坚挺，毅然而立，毫不松动。在2004年，在电视上看到了一个关于减肥的广告，广告上承诺，每月减20斤，按照我妈的身高等数据，可以送到120斤左右，并且保证不会反弹。符合同的减肥方式，吸引了她，在犹豫再三之后终于决定去减肥了。 让人欣喜的是，她真的以每月20斤的左右的速度减掉了身重。不到半年时间她的体重到了130斤左右。成了我们市里的减肥明星，还给这个减肥机构做了免费的广告，上了电视。但是因为减肥过程中有很多要求，不能吃肉，不能吃米，少吃早餐，很多东西都不让吃，她每天都没有精神，都很累，脸色很差。。我再上两张在减肥中心减肥前的照片给大家看看。 可是好景不长，在接下来的两个月时间她的她的体重没有一斤的下降。这时候那个减肥机构开始不耐烦了，要求加钱，加疗程。但对于他的违约行为，我们选择了不再继续减肥了。最让我伤心的是，在减肥过程中，我妈患上了胆囊结石，到医院开刀。后来在和医生沟通中了解到，不吃早餐是得胆囊结石的主要原因 在接下了的几年时间里，我母亲的体重出现了反弹，直到2008年底体重又达到了170斤，而且还有继续上涨的趋势。在这过程中想了各种各样的减肥方式，试过吃的，贴的，按摩，就差针灸，开刀了。从各方面反回来的信息来看，都说减过一次肥的人的人出现了很大的反弹的情况的话，就很难再次减下来。直到2010年3月，在一次看湖南台《百科全说》时，无意中看到了西木博士说了一种叫左旋肉碱的东西，说是减肥的好东西，开始并没在意，后来在百度上查了一下，证实说这东西确实有用，而且连小孩的奶粉里都有这种东西。本来想买一次来试看看吧，不管怎么说也要把减肥进行到底啊。 于事，10年4月份，在淘宝找到了“婉婉儿”的网店，在和她沟通过，并记算左旋肉碱的含量和每天的成本之后购买了一瓶“康比特左旋360”和30包“都市翡翠可可粉”（后来证实买多了）。在按照要求（不吃主食，少吃红肉，多吃白肉。每天吃三次“都市翡翠可可粉”）吃了差不多一个月，发现身重减去了十多斤，速度不快，身体也没有感到任何不适，于事又一次购买了两瓶“康比特左旋360”一直到2010年9月份停止吃药，恢复正常饮食时，她的体重降到了130斤左右，一共吃了35包“都市翡翠可可粉”和6瓶“康比特左旋360”。
前几天，她称体重的时候说还是133斤左右。几乎没有反弹，身体好了很多。 具我母亲说，吃“康比特左旋360”没问题，但是吃“都市翡翠可可粉”是非常困难的事，她说那东西开始苦得让人想哭，吃的时间长了又没有很苦了。但我尝了一下，好像没有什么问题啊，给我家别的朋友吃了一下，他和我说，像吃巧克力一样，好香啊。 最后我附上一份我母亲的食谱给大家参考： - 早餐
- 用水3-5粒左旋肉碱，半小时后再喝可可粉30-50克，
- 如果不够吃柚子、樱桃、草莓或少量苹果、桔子、桃子，任选1-2种，核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋生吃或单面煎7成饱停。
- 顺序：饭前半小时喝水1-2杯后，先吃水果后吃饭，先吃生的后吃熟食。
- 中午
- 用水3-5粒左旋肉碱，半小时后再喝可可粉30-50克。
- 如果不够，吃不超过4-5两生绿叶蔬菜，生西红柿、生黄瓜、生萝卜任选2种。
- 如果不够吃，吃3-4两肉类、鱼类、蛋类、豆付任选两种。
- 如果不够吃，吃少量红署、南瓜、山药任选1种七成饱。
- 晚上
- 用水3-5粒左旋肉碱。
- 半小时后，4-5两绿叶蔬菜：生西红柿、生黄瓜、生萝卜任选1-2种。
- 如果不够，喝鱼汤、肉汤、骨头汤、磨菇汤任选1种，六成饱。
- 饭后一至两小时后散步40到50分钟。
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